FOREDRAG/YOGAFERIE

FOREDRAG 2022

KUN FOR MÆND
v. Pia Norup
Læge og forfatter, foredragsholder

Som et eksklusivt tilbud til dig har jeg lavet en aftale med Pia Norup, om at komme i KONGENSGADE 26 A og holde et virkelig interessant og vedrørende foredrag: KUN FOR MÆND.

Pia er læge, forfatter og foredragsholder. Har skrevet 4 bøger indenfor sundhed og livsstil og har været Tv-vært på serien “Kan man spise sig rask” på TV 2 i 2018 og 2019, samt læge i programmet “Fede forhold” i 2020 og 2021.

Pia har videreuddannet sig indenfor Functional Medicine og driver en Functional Medicine & Nutrition klinik, Roots Clinic, sammen med sin parter, Tine Jørgensen, som er ernæringsekspert.

Om foredraget:
Foredraget ”Kun for mænd” handler om mænd og henvender sig kun til mænd.

Pia Norup har skrevet bogen ”Testosteron- Mand, Krop og Performance”, som tager en rejse gennem kroppen med udgangspunkt i det mandlige kønshormon Testosteron.

Vi kommer omkring Testosterons virkning i hele kroppen både fysisk og psykisk, og alle de ting, man(d) kan gøre for at opretholde et sundt højt testosteron niveau naturligt gennem hele livet.

Der bliver til foredraget skabt et rum for at tale om nogle af de ting, mænd ofte ikke taler meget om. De helbredsmæssige udfordringer, der er særlige for mænd. Vi kommer ind på, hvad der skaber maskulinitet og hvad der bestemt ikke gør, og hvad der er vigtigt for mænd i 2022 for at leve i harmoni med sin mandighed og maskulinitet.

Et lærerigt og inspirerende foredrag for mænd, – KUN for mænd.

Dato: fredag den 21. januar 2022
Sted: Kongensgade 26 a, Fredericia
Tidspunkt: kl. 16.00 – 18.00
Pris: 500,00 kr. mobile pay 20534
Max. tilmeldinger: 25 personer (antallet skal opfyldes)

Tilmelding og betaling: Lone Jakobsen på 40 32 69 32. Når jeg har fået tilmelding fra jer på sms og antallet er opfyldt vil jeg bede om betaling på ovennævnte nr. Du vil høre fra mig.

Der vil være en forfriskning i pausen og lidt snack. Håber i bliver fristet af dette spændende foredrag. Jeg vil i hvert fald glæde mig.


YOGAFERIER

YOGA, FORDYBELSE OG HYGGE I TOSCANA 2022
– tirsdag den 30. august til lørdag den 3. September –

PROGRAM
tirsdag
16.30 Ankomst og indkvartering i Rivalto
17.00 Udlevering af yogaudstyr
18.30 Drink i baren
19.00 Aftensmad

onsdag
06.15 3/4 times Pranayama*
07.30 Morgenmad
09.00 2 timers Yoga
12.00 Frokostbuffet
16.00 1,5 times Yoga & sund drik
19.00 Aftensmad

torsdag
06.15 3/4 times Pranayama*
07.30 Morgenmad
09.00 2,5 times Yoga
12.00 Frokostbuffet
14.00 2 timers vandretur
19.00 Aftensmad

fredag
06.15 Se solopgangen i fællesskab
07.30 Morgenmad
09.00 2 timers Yoga
12.00 Frokostbuffet
16.00 1,5 times Yoga
19.00 Aftensmad

lørdag
08.00 Morgenmad
09.00 1 times restituerende yoga
11.00 Afgang fra Rivalto til Pisa

inklusiv:
– 12 timers yoga undervisning
– Alle måltider (vegetariske)
– Transport til og fra Pisa lufthavn
– Overnatning i hotel lejligheder, 2-4 personers lejlighed
– 2 personers lejlighed muligt mod tillæg (kr. 300,- pr. person)
– Alt yogaudstyr

ekslusiv:
– Flybillet – Ryanair.com
– Drikkevarer

Pris: 5.200,00 kr.

Kort om os:
Pia organiserer rejsen, vandreturen, transporten til og fra lufthaven, kontakt til hotellet, vandre turen og er under yogaferien den generelle kontaktperson.
Pia er coach & ungerådgiver og har egen virksomhed
Mail: moller.pia100@gmail.com
Mobil: 45 5188 5635

Lone står for tilmeldingen, undervisningen og administration af dette. Hun driver til daglig et yoga & massage studio i Fredericia, hvor hun underviser i yoga, giver fysiologisk massage, arrangerer foredrag og afholder yogaferier.
Mail: lonej38@hotmail.com
Web: yo-ma.dk
Mobil: 45 4032 6932

  • Hotelinfo: www.borgolaripadoro.it/palazzo-del-borgo-rivalto
  • Rivalto info: www.rivaltolive.it
  • www.ryanair.com


YOGAFORKÆLELSE I KRISTIHIMELFARTSFERIEN 2022
– under udarbejdelse –

– På denne yogaferie kan du:
– fordybe dig i yoga
– skabe ro i sindet
– nyde den friske Langelandske luft
– stresse af i eventyrlige omgivelser

Inkluderet i prisen:
– 15 timers yoga undervisning
– Lån af yogaudstyr
– Alle måltider
– Overnatning i dobbeltværelse (linnedpakke kan tilkøbes for 150,00 kr.)
– Hyggeligt samvær på den skønne ø Langeland

Yogaundervisning, kost og logi
PRIS: 3.900,00 kr.

Ved tilmelding indsættes et depositum på
1.500,00 kr.
på konto nr.
reg. nr. 9493 konto nr. 4563192453

Sidste tilmelding samt betaling af restbeløbet senest den 1. maj 2020

Kontakt og tilmelding til:
Lone Jakobsen
lonej38@hotmail.com
www.yo-ma.dk
eller
Hanne Juelsgaard Sørensen
hajuso@hotmail.com
www.anandayog.dk
 

YOGAFERIE PÅ UGE 34, 2022
lørdag den 20. august til fredag den 27. august

Program for ugen:
Lørdag:
kl. 14.30 Ankomst
kl. 15.15 Velkomst og info møde
kl. 16.00 – 18.30 Yogaundervisning
kl. 19.00 Aftensmad

søndag– mandag – torsdag:
kl. 6.15 – 7.15 Pranayama
kl. 7.30 Morgenmad
kl. 9.30 – 11.30 Yogaundervisning
kl. 12.00 Frokost
kl. 16.00 – 18.00 Yogaundervisning
kl. 18.30 Aftensmad

tirsdag:
kl. 6.15-7.00 Pranayama
kl. 7.00 . 8.30 Blid yogaundervisning
kl. 9.00 – 10.00 Brunch. Resten af dagen til fri disposition

onsdag:
kl. 9.00 Morgenmad
kl. 10.30 – 12.00 Yogaundervisning
kl. 12.30 Frokost
kl. 16.00 – 18.00 Yogaundervisning
kl. 18.30 Aftensmad
kl. 21.00 Pranayama

fredag:
kl. 6.15-7.15 Pranayama
kl. 7.30 Morgenmad
kl. 9.00 – 12.00 Yogaundervisning
kl. 12.00 – 12.30 oprydning
kl. 12.30 Sandwich
kl. 13.30 Afrejse
 
Inkluderet i prisen:
• 28 timers yogaundervisning af seriøse, dedikerede yogalærer, med mange års undervisningserfaring.
• Lån af yogaudstyr
• Vegetarisk og økologisk morgenmad, frokost og aftensmad på de dage, hvor der er undervisning.
• Overnatning i dobbeltværelser (der er mulighed for enkelværelse til merpris på 500,00 kr.).
• Hyggeligt samvær på den skønne ø, Langeland
• Personlig og vejledende undervisning på et lille hold.
• Slutrengøring

Ikke inkluderet i prisen:
• Sengelinned (kan medbringes eller lejes for 150,00 kr. pr. person)
• Transport til og fra kursus stedet.
PRIS:
6.200,00 kr.

Kontakt og tilmelding:
Lone Jakobsen
mobil 40 32 69 32
lonej38@hotmail.com
www.yo-ma.dk

Niveau:
Alle er velkomne uanset niveau. Dog vil det være en fordel at have praktiseret yoga i min. 2 år. Hvis du har skavanker/sygdomme som du mener kan begrænse din evne til at deltage, så ring og få en snak med en af os.

Undervisere:
Hanne Juelsgaard Sørensen:
Uddannet certificeret Patanjali Yogalærer level 4. Er tidligere uddannet Iyengar Yogalærer Junior 3 og har arbejdet med denne yogaform siden 1990. Underviser i Aftenskole regi, private arrangementer og “årskurset”. Uddanner yogalærere under Patanjali Yoga Switzerland på egen yogaskole i Silkeborg.

Lone Jakobsen:
Er certificeret Iyengar Yogalærer, Junior 1.
Har arbejdet med yogaformen siden 2003.
Har eget yoga studio i Fredericia.
Kører ugentlige hold, enetimer, arrangementer, events, yogaferier og medunderviser på årskurset i Silkeborg ved Hanne Juelsgaard Sørensen.

VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG OG IKKE MINDST UNDERVISE DIG