IYENGAR YOGA WEEKEND

Ro, styrke og fokus

Giv dig selv en pause fra hverdagen og mærk, hvad en weekend med Iyengar yoga kan gøre. 
Du bliver guidet ind i yoga stillingerne og du vil finde ro og styrke efter kurset, hvor fokus har været din krop.

 

Fredag 11/9 – 26

kl. 16.00 – 18.00
vi starter stille op

 

Lørdag 12/9 – 26

kl. 9.00 – 11.00
vi laver energi givende stillinger og slutter med afspænding

kl. 11.30 – 13.00
vi spiser frokost

Kl. 13.00 – 15.00
Vi slutter lørdagen med Pranayama (åndedrætsøvelser)

 

Søndag 13/9 – 26

kl. 9.00 – 11.30
Vi laver et klassisk Iyengar yoga program så du føler dig stærk, frisk og med et løftet humør

 

Sted: Kongensgade 26 a, Fredericia

Hvad kan du forvente?
 Dybdegående yogasessioner med fokus på teknik og kropsbevidsthed.
 Personlig vejledning i trygge rammer.
 Åndedrætsøvelser og afspænding
. En weekend med fordybelse, ro og ny energi

Tilmelding:
Skriv sms til Lone på 40 32 69 32 eller på mail lonej38@hotmail.com

Pris: 1.560,00 kr. (prisen er inkl. moms) på mobilepay 20534.
Du tilmelder dig via sms eller mail. Når jeg har bekræftet betaler du via mobilepay. Tilmeldingen er bindene. Yoga weekend aflyses ved for få tilmeldte.

Beløbet dækker
- 8,5 timers undervisning v/Lone Jakobsen
- yoga udstyr
- kaffe, the, vand og lidt snack alle dagene.
Medbring selv frokost til lørdag middag
(min. 10 tilmeldte – max. 12 tilmeldte)

Glæder mig til at se dig og undervise dig.

 

De bedste yogahilsner fra
Lone