Mit navn er Lone Jakobsen og jeg har undervist i Iyengar yoga siden 2006.
Yoga har været en ledsager gennem store dele af mit liv – fra de første tidlige oplevelser af, hvordan yogaen beroligede både krop og sind, til i dag, hvor jeg har skabt mit eget yoga studio i Kongensgade 26 a, Fredericia.
Jeg underviser udelukkende i Iyengar yoga, en yogaform som har givet mig både ro, styrke og indsigt. Iyengar yoga er præcis, dybdegående og udviklende. Den bygge på Patanjalis yogafilosofi og kræver, at man som underviser gennemgår en grundig uddannelse og løbende videreuddannelse – en tilgang jeg værdsætter højt, da den både fordyber min egen praksis og gør min undervisning endnu stærkere.
Min undervisning er nærværende og opmærksom. Jeg guider både verbalt og med fysiske justeringer, og lægger stor vægt på at observere mine elever og tage højde for deres individuelle behov og begrænsninger. Hver krop er forskellig, og derfor tilpasser jeg undervisningen, så du trygt kan gå i dybden – uanset om de er ny eller erfaren.
Mit mål er at du bliver nysgerrig på din krop – at du mærker den, forstår den, og gennem det engagement finder både styrke, balance og ro.
I mit studie har jeg alt det nødvendige udstyr, så du trygt kan læne dig ind i øvelserne – og i dig selv.
Har du lyst til at læse mere om Iyengar yoga og se mine holdtider, kan du klikke dig videre under fanen yogatider/yogaformen.
PRIVAT
Er jeg en kvinde med begge ben på jorden. Har let til smil og latter. Har et åbent og sind og ved at livet både byder på gode og det mindre gode. Er så heldig at have to børn. Helt igennem den største kærlighed i mit liv.
MORAL OG ETIK
Forsøger at være fordomsfri. Være rummelig i forhold til menneskers forskellighed. Kærlighed, glæde, gode oplevelser og natur er det vigtigste i livet. Det jeg laver, dem jeg tilbringer min fritid med og det jeg videregiver når jeg underviser og giver massage skal komme fra hjertet og være drivkraften. Andet fokuspunkt virke ikke for mig.